19-21 MAART (Ladies)

Dit is onze tweede Ladies edition: een weekend rond lopen, trainen & herstel voor vrouwen.

Trainen als vrouw brengt af en toe uitdagingen met zich mee waar weinig over gesproken wordt. Daarom organiseren we bij Hill Retreats een weekend waarin we focussen op slim trainen, herstel en de vrouwelijke sporter.

Verwacht een combinatie van praktische workshops, beweging, recovery, lopen, goed eten en tijd om even uit de dagelijkse rush te stappen.

Met:
- Jolle (sportkiné) rond stabiliteit en blessurepreventie bij vrouwen
- Clara (sportarts) over sporten en de menstruatiecyclus
- Anke (yoga) met herstellende ochtendflows

Onze all-inclusive formule vol natuur, inspanning & ontspanning in de Ardennen blijft onveranderd. Ontdek adembenemende paden op jouw tempo, en laat je daarna volledig in de watten leggen met gastronomie, wellness en rust.

Onze trail retreats zijn geschikt voor lopers van alle niveaus. We voorzien steeds verschillende afstanden en bieden ook wandelingen aan.